ชีสเค้กไม่อบ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 16.5 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีน
- มีน้ำตาลเติมสูง
ชีสเค้กไม่อบ มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า ชีสเค้กคลาสสิก ปกติ (35) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5
อัปเดตเมื่อ 1 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
ชีสเค้กโยเกิร์ตเบอร์รี่ - GL 2 ต่อ 100 กรัม Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
ชีสเค้กคอทเทจชีส - GL 5 ต่อ 100 กรัม Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
พุดดิ้งเมล็ดเจียกับมูสผลไม้
รูปแบบของ ชีสเค้กคลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสเค้กไม่อบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 16 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีน
- มีโซเดียมต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีเส้นใยน้อย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสเค้กไม่อบ คือเท่าไร?
ชีสเค้กไม่อบ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 16.5
ชีสเค้กไม่อบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีสเค้กไม่อบ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ชีสเค้กโยเกิร์ตเบอร์รี่
รูปแบบใดของ ชีสเค้กคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ชีสเค้กคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชีสเค้กคอทเทจชีส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชีสเค้กไม่อบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
