มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีโซเดียมปานกลาง
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำอาจไม่เหมาะกับความต้องการของทุกคน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง คือเท่าไร?
มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มันบดดอกกะหล่ำและเห็ดโรยเมล็ดกัญชง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
