ปลาซาร์ดีนในน้ำ
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีภาระน้ำตาลต่ำและไม่มีคาร์โบไฮเดรต
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ปลาซาร์ดีนในน้ำ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาซาร์ดีนในน้ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
208
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
25 g
โปรตีน
11.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 208 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 11.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.5 g |
| โซเดียม | 307 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลต่ำและไม่มีคาร์โบไฮเดรต
- แหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- รูปแบบแปรรูป (กระป๋อง) อาจมีสารกันบูด
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาซาร์ดีนในน้ำ คือเท่าไร?
ปลาซาร์ดีนในน้ำ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาซาร์ดีนในน้ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาซาร์ดีนในน้ำ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปลาซาร์ดีนในน้ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
