บุบลิค
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
บุบลิค มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ บุบลิค อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
บุบลิค อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- ✓ ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีเส้นใยน้อยสำหรับผลิตภัณฑ์ธัญพืช
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 2g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2g |
| โปรตีน | 8.5g |
| ไขมัน | 1.5g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บุบลิค คือเท่าไร?
บุบลิค มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
บุบลิค เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บุบลิค มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
บุบลิค ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บุบลิค มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →