ปลาค็อดต้ม

ปลาค็อดต้ม

ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
  • โปรตีนสูง
  • มีใยอาหารต่ำ

ปลาค็อดต้ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

อัปเดตเมื่อ 9 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ปลาค็อดสด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ปลาค็อดต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

78
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
17.9 g
โปรตีน
0.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่78 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน17.9 g
ไขมัน0.7 g
อิ่มตัว0.1 g
ไม่อิ่มตัว0.2 g
โซเดียม72 mg

ระดับการแปรรูป

20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • โปรตีนสูง
  • ไขมันและแคลอรี่ต่ำ
  • ไม่มีคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลเพิ่ม
  • มีใยอาหารต่ำ
  • มีสารอาหารรองน้อยกว่าปลาที่มีไขมันสูง

สารก่อภูมิแพ้

มี: ปลา

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ปลาค็อดต้ม คือเท่าไร?

ปลาค็อดต้ม ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

ปลาค็อดต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ปลาค็อดต้ม ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

รูปแบบใดของ ปลาค็อดสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ปลาค็อดสด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แกงปลา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ปลาค็อดต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ