แยมแบล็กเบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แยมแบล็กเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ แยมแบล็กเบอร์รี่ อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
แยมแบล็กเบอร์รี่ เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✓ มีไขมันต่ำ
- ✗ น้ำตาลเติมสูงมาก
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55g |
| น้ำตาล (รวม) | 50g |
| ธรรมชาติ | 10.0g |
| เพิ่มเติม | 40g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 0.5g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมแบล็กเบอร์รี่ คือเท่าไร?
แยมแบล็กเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แยมแบล็กเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมแบล็กเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แยมแบล็กเบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แยมแบล็กเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →