มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหาร
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูป (ชีส, ทูน่ากระป๋อง)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา คือเท่าไร?
มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มีทบอลถั่ว ทูน่า ผักโขม และกรานา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
