ใบโหระพา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.1 ต่อ กำ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาล/ภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ (ต้องรับประทานในปริมาณมากเพื่อให้รู้สึกอิ่ม)
ใบโหระพา มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.1
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ใบโหระพา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 23 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3 g |
| ธรรมชาติ | 0.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.56 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาล/ภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบสูง
- ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ (ต้องรับประทานในปริมาณมากเพื่อให้รู้สึกอิ่ม)
- ความหนาแน่นของสารอาหารรองต่อหนึ่งหน่วยบริโภคน้อยมากจนไม่มีนัยสำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ใบโหระพา คือเท่าไร?
ใบโหระพา มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.1
ใบโหระพา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ใบโหระพา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ใบโหระพา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ใบโหระพา มีภาระน้ำตาล 0.1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ใบโหระพา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
