ขนมปังกล้วยหอม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 9 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 30 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
ขนมปังกล้วยหอม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9
อัปเดตเมื่อ 11 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังกล้วยหอม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบางส่วน
- ให้โพแทสเซียมจากกล้วย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังกล้วยหอม คือเท่าไร?
ขนมปังกล้วยหอม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 30
ขนมปังกล้วยหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังกล้วยหอม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
ขนมปังกล้วยหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังกล้วยหอม มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังกล้วยหอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
