ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 47 ต่อ 100 กรัม
- โซเดียมต่ำกว่าชิปทั่วไป
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม อาหารชนิดนี้ให้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบคล้ายมันฝรั่งทอด แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่ามากเพียง 2 เมื่อเทียบกับ 47 จึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่ามากในการช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม อาหารชนิดนี้เป็นทางเลือกที่ปราศจากธัญพืชและทำจากถั่ว ซึ่งให้ประสบการณ์การเคี้ยวที่คล้ายกับแครกเกอร์หรือมันฝรั่งทอด ในขณะที่ยังคงค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ไว้ที่ระดับต่ำเพียง 8 เท่านั้น
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม ถั่วลูกไก่อบเป็นของว่างที่กรุบกรอบและทำให้อิ่มท้อง โดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำเพียง 8 และยังเพิ่มใยอาหารและโปรตีนเพื่อช่วยลดการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือด
ขนมถั่วชิกพีคั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โซเดียมต่ำกว่าชิปทั่วไป
- มีเส้นใยอาหาร
- อบ ไม่ใช่ทอด (ไขมันต่ำ)
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม คือเท่าไร?
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100 กรัม
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม มีภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
