สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลหรือสารกันบูดเติม
- ✗ มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางจากอะโวคาโด
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.1g |
| ธรรมชาติ | 2.1g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4.2g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.9g |
| โปรตีน | 1.7g |
| ไขมัน | 7.5g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.3g |
| โซเดียม | 7mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร คือเท่าไร?
สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และสมุนไพร มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →