vitlöksbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vitlöksbröd har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas vitlöksbröd bland de högsta i glykemiskt index.
vitlöksbröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Innehåller fiber
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 18g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vitlöksbröd?
vitlöksbröd har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är vitlöksbröd bra för personer med insulinresistens?
vitlöksbröd har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar vitlöksbröd blodsockret?
vitlöksbröd har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →