Vitlök i olivolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vitlök i olivolja har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Vitlök i olivolja bland de lägsta i glykemiskt index.
Vitlök i olivolja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt sockerinnehåll
- ✓ Högt innehåll av hälsosamma enkelomättade fetter
- ✓ Låg bearbetningsgrad
- ✗ Ganska högt kaloriinnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Tillsats av fett minskar mängden grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 12g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 18g |
| Mättat | 2.7g |
| Omättat | 15g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vitlök i olivolja?
Vitlök i olivolja har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Vitlök i olivolja bra för personer med insulinresistens?
Vitlök i olivolja har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vitlök i olivolja blodsockret?
Vitlök i olivolja har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →