Vitamin B1
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Ingen glykemisk påverkan
- Syntetisk form kan vara mindre biotillgänglig
Vitamin B1 har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Green peas offer vitamin B1 with additional fiber, protein, and micronutrients, supporting better blood sugar management.
Färska gröna ärtor - GL 12.6 per 100 g Lentils supply vitamin B1 together with fiber and protein, which help regulate blood glucose and improve insulin sensitivity.
linser
Former av Tiamin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vitamin B1 är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
0
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 0 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
85%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Ingen glykemisk påverkan
- Viktig B-vitamin
- Låg bearbetningsnivå
- Syntetisk form kan vara mindre biotillgänglig
- Inga extra näringsämnen eller fibrer
- Isolerat tillskott, inte hel mat
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vitamin B1?
Vitamin B1 har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Vitamin B1 bra för personer med insulinresistens?
Vitamin B1 innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Vitamin B1 i Logi-appen, med din portion.
