Vindmöllakaka
Högt GI
GL 60 per typisk stycke (120 g) · GL 50 per 100 g
- Innehåller kryddor med antioxidanter
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Vindmöllakaka har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 60.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritolGL 1 per 100 g Dessa erbjuder en liknande kakupplevelse med ett betydligt lägre GI på 7 och GL på 1, vilket förhindrar den kraftiga blodsockerhöjning som originalet orsakar.
- GL 8 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, krispigt och sött alternativ med ett mycket lägre GL på 8, vilket leder till en stabilare glykemisk respons.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 2 per 100 g Detta är ett näringstätt, fiberrikt alternativ som erbjuder en söt njutning med ett mycket lägre GL på 2, vilket stödjer en bättre blodsockerkontroll.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vindmöllakaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kryddor med antioxidanter
- Ger snabb energi
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög glykemisk index och belastning
- Ultraprocessade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vindmöllakaka?
Vindmöllakaka har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 60; per 100 g är den glykemiska belastningen 50.
Är Vindmöllakaka bra för personer med insulinresistens?
Vindmöllakaka har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Hemgjorda mandelmjöl-ingefärskakor sötade med erytritol.
Hur påverkar Vindmöllakaka blodsockret?
Vindmöllakaka har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vindmöllakaka i Logi-appen, med din portion.
