Ugnsbakade auberginebullar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnsbakade auberginebullar har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Ugnsbakade auberginebullar bland de lägsta i glykemiskt index.
Ugnsbakade auberginebullar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Good fiber source
- ✗ Significant breadcrumb/binder content
- ✗ Moderate sodium levels
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade auberginebullar?
Ugnsbakade auberginebullar har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ugnsbakade auberginebullar bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade auberginebullar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakade auberginebullar blodsockret?
Ugnsbakade auberginebullar har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →