tryffel
Lågt GI
GL 1 per typisk stycke (120 g) · GL 0.8 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Dyr och sällsynt
tryffel har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.
Uppdaterad 17 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tryffel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tryffel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 5.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt fiberinnehåll
- Rik på mikronäringsämnen
- Dyr och sällsynt
- Inte en betydande proteinkälla
- Lågt fettinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tryffel?
tryffel har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.8.
Är tryffel bra för personer med insulinresistens?
tryffel har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av tryffel har lägst glykemisk belastning?
tryffel har lägst glykemisk belastning av alla former av tryffel i denna databas (0.8 per 100 g).
Se tryffel i Logi-appen, med din portion.
