Torkade fikon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Torkade fikon har ett glykemiskt index på 61, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Torkade fikon över genomsnittet i glykemiskt index.
Torkade fikon är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✓ innehåller viss mängd protein
- ✗ högt totalt sockerinnehåll
- ✗ måttlig glykemisk belastning och index
- ✗ kaloritätt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 249 kcal |
| Kolhydrater | 63.9g |
| Socker (totalt) | 47.9g |
| Naturligt | 47.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 9.8g |
| Löslig | 2.9g |
| Olöslig | 6.9g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 0.9g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade fikon?
Torkade fikon har ett glykemiskt index på 61, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Torkade fikon bra för personer med insulinresistens?
Torkade fikon har ett måttligt glykemiskt index (61). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Torkade fikon blodsockret?
Torkade fikon har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →