Tomatkoncentrat
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- Måttlig glykemisk belastning
- Relativt högt totalt socker
Tomatkoncentrat har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tomatkoncentrat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 19.1 g |
| Socker (totalt) | 12.8 g |
| Naturligt | 12.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 4.3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttlig glykemisk belastning
- Bra fiberinnehåll
- Lågt natrium och fett
- Relativt högt totalt socker
- Måttlig bearbetning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tomatkoncentrat?
Tomatkoncentrat har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är Tomatkoncentrat bra för personer med insulinresistens?
Tomatkoncentrat har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tomatkoncentrat blodsockret?
Tomatkoncentrat har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tomatkoncentrat i Logi-appen, med din portion.
