tagliatelle
Medelhögt GI
GL 41 per 100 g
- Källa till komplexa kolhydrater
- Måttlig glykemisk belastning
tagliatelle har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen (0,5 mot 41) och GI, vilket gör dem till ett utmärkt lågkolhydrat-alternativ för pastarätter.
spiraliserad zucchini - GL 2 per 100 g Spaghettipumpa ger en mycket lägre glykemisk belastning (2 mot 41) samtidigt som den bibehåller en liknande konsistens som pasta, vilket avsevärt minskar påverkan på blodsockret.
spaghettipumpa - GL 19 per 100 g Kikärtsfusilli är ett protein- och fiberrikt pastaalternativ som halverar den glykemiska belastningen (19 mot 41) jämfört med traditionell vetepasta.
Kikärtsfusilli - Groddad lins-pastaGL 19 per 100 g Grodd lins-pasta ger en lägre glykemisk påverkan (GL 19) och högre näringstäthet än vetetagliatelle, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tagliatelle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till komplexa kolhydrater
- Innehåller en del protein
- Låg halt av mättat fett
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Lättbearbetad spannmålsprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tagliatelle?
tagliatelle har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är tagliatelle bra för personer med insulinresistens?
tagliatelle har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är spiraliserad zucchini.
Hur påverkar tagliatelle blodsockret?
tagliatelle har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se tagliatelle i Logi-appen, med din portion.
