stark pizza med skinka
Högt GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High sodium content
stark pizza med skinka har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 8 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl ger en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 22) och ett högre innehåll av hälsosamma fetter, vilket hjälper till att stabilisera blodsockersvaret jämfört med traditionell vetebotten.
mandelmjöl pizzabotten - GL 3 per 100 g Detta byte minskar den glykemiska belastningen drastiskt från 22 till 3, vilket ger en mycket skonsammare påverkan på insulinnivåerna samtidigt som pizza-upplevelsen bevaras.
blomkålspizzabotten - GL 8 per 100 g Kikärtsmjöl är ett fiberrikt alternativ med lägre glykemiskt index (GL 8 mot 22) som ger en mer uthållig energifrigörelse än vanlig pizzadeg.
kikärtsplattbröd (socca)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stark pizza med skinka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 750 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined flour
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stark pizza med skinka?
stark pizza med skinka har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är stark pizza med skinka bra för personer med insulinresistens?
stark pizza med skinka har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl pizzabotten.
Hur påverkar stark pizza med skinka blodsockret?
stark pizza med skinka har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se stark pizza med skinka i Logi-appen, med din portion.
