snäckpasta med ostsås
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Högt natriuminnehåll
snäckpasta med ostsås har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 21 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte ger en liknande krämig upplevelse samtidigt som det drastiskt minskar GL från 15 till 1, vilket avsevärt minimerar påverkan på blodsockret.
ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) - GL 10 per 100 g Detta ger en bekant pastakonsistens med ett lägre GI på 45 och ett reducerat GL på 10, vilket erbjuder ett mer blodsocker-vänligt alternativ till traditionella vetesnäckor.
kikärtspasta med lätt ostsås - GL 12 per 100 g Lins-pasta har ett högre protein- och fiberinnehåll, vilket hjälper till att bromsa glukosupptaget och sänker det glykemiska indexet från 65 till 22.
linspasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
snäckpasta med ostsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Ger kalcium från ost
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetad ostsås
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för snäckpasta med ostsås?
snäckpasta med ostsås har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är snäckpasta med ostsås bra för personer med insulinresistens?
snäckpasta med ostsås har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut).
Hur påverkar snäckpasta med ostsås blodsockret?
snäckpasta med ostsås har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se snäckpasta med ostsås i Logi-appen, med din portion.
