Skalade hasselnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Skalade hasselnötter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Skalade hasselnötter bland de lägsta i glykemiskt index.
Skalade hasselnötter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High content of healthy unsaturated fats
- ✓ Low degree of processing
- ✗ High caloric density
- ✗ Risk of excessive consumption (snack)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 628 kcal |
| Kolhydrater | 16.7g |
| Socker (totalt) | 4.3g |
| Naturligt | 4.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 9.7g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 6.7g |
| Protein | 15g |
| Fett | 60.8g |
| Mättat | 4.5g |
| Omättat | 54g |
| Natrium | 0mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skalade hasselnötter?
Skalade hasselnötter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Skalade hasselnötter bra för personer med insulinresistens?
Skalade hasselnötter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Skalade hasselnötter blodsockret?
Skalade hasselnötter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →