semolinahalva
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Ger snabb energi
- Högt innehåll av tillsatt socker
semolinahalva har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 31 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta alternativ ger ett rikt, proteinpackat val som tillfredsställer sötsuget med en minimal glykemisk belastning på 1.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 4 per 100 g Mörk choklad av hög kvalitet är ett klassiskt, lågglykemiskt dessertalternativ som håller den glykemiska belastningen på 4 istället för 38.
Mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
semolinahalva är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Innehåller en del fibrer
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Låg protein- och mikronäringstäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för semolinahalva?
semolinahalva har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är semolinahalva bra för personer med insulinresistens?
semolinahalva har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar semolinahalva blodsockret?
semolinahalva har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se semolinahalva i Logi-appen, med din portion.
