Sallad på spetskål
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- möjligt tillsatt socker i dressingen
Sallad på spetskål har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt Coleslaw (15).
Uppdaterad 8 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Coleslaw
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sallad på spetskål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.3 g |
| Tillsatt | 0.2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.15 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt vatten- och fiberinnehåll
- låg grad av bearbetning
- möjligt tillsatt socker i dressingen
- potentiellt högt natriuminnehåll (salt)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sallad på spetskål?
Sallad på spetskål har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Sallad på spetskål bra för personer med insulinresistens?
Sallad på spetskål har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Coleslaw har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Coleslaw i denna databas har Coleslaw lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Sallad på spetskål i Logi-appen, med din portion.
