risdumpling
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
risdumpling har ett glykemiskt index på 61, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas risdumpling över genomsnittet i glykemiskt index.
risdumpling är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ låg natriumhalt
- ✗ genomsnittlig glykemisk belastning
- ✗ mycket låg fiberhalt
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 108 kcal |
| Kolhydrater | 24g |
| Socker (totalt) | 0.1g |
| Naturligt | 0.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 1.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för risdumpling?
risdumpling har ett glykemiskt index på 61, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är risdumpling bra för personer med insulinresistens?
risdumpling har ett måttligt glykemiskt index (61). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar risdumpling blodsockret?
risdumpling har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →