risbollar
Högt GI
GL 27 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
risbollar har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 9.8 per 100 g Quinoa ger en liknande spannmålsbaserad textur och mättnad samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 27 till 11.
Kokt quinoa - GL 6.8 per 100 g Korn är ett matigt, fiberrikt spannmålsalternativ som ger en mycket långsammare glukosrespons med en glykemisk belastning på 12 jämfört med 27.
Korn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
risbollar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 36 g |
| Socker (totalt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.07 g |
| Omättat | 0.23 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low fat content
- Moderate protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate sodium content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för risbollar?
risbollar har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är risbollar bra för personer med insulinresistens?
risbollar har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kokt quinoa.
Hur påverkar risbollar blodsockret?
risbollar har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se risbollar i Logi-appen, med din portion.
