ricottaravioli
Lågt GI
GL 16 per 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
ricottaravioli har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 23 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6 per 100 g Blomkålsgnocchi ger en liknande konsistens som ravioli men sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 16 till 6.
blomkålsgnocchi - GL 12 per 100 g Lins-pasta ger en bekant pasta-upplevelse samtidigt som det glykemiska indexet halveras (från 50 till 22).
linspasta - GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ som drastiskt minskar den glykemiska belastningen från 16 till 0,5.
spiraliserad zucchini - GL 2 per 100 g Spaghettipumpa är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ som minskar den glykemiska belastningen till endast 2 per 100g.
spaghettipumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ricottaravioli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Moderate protein content
- Contains calcium from ricotta
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Contains refined flour
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ricottaravioli?
ricottaravioli har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är ricottaravioli bra för personer med insulinresistens?
ricottaravioli har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ricottaravioli blodsockret?
ricottaravioli har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se ricottaravioli i Logi-appen, med din portion.
