Rå räkor
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Utmärkt källa till magert protein
- Saknar kostfiber
Rå räkor har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Rå räkor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rå räkor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
99
Kalorier
0.2 g
Kolhydrater
24 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 99 kcal |
| Kolhydrater | 0.2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 148 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till magert protein
- Försumbar glykemisk påverkan
- Saknar kostfiber
- Risk för ansamling av tungmetaller i vissa källor
Allergener
Innehåller: skaldjur
Recept med Rå räkor
-
Vietnamesisk räk- och grönsaksnudelbowl med lågt GI 22 min · 10 ingredienser · medel -
Ebi Sunomono (Räksallad med gurka och sesam) 20 min · 10 ingredienser · medel -
Vietnamesisk räk- och grapefruktssallad med nudlar 35 min · 13 ingredienser · medel -
Citrussallad med räkor, granatäpple och färska örter 20 min · 11 ingredienser · medel -
Medelhavsgratäng med räkor och tomat med citron-örtagremolata 45 min · 15 ingredienser · medel
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rå räkor?
Rå räkor har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.2 g per 100 g).
Är Rå räkor bra för personer med insulinresistens?
Rå räkor innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Rå räkor i Logi-appen, med din portion.
