Proteinblandning
Lågt GI
GL 0.4 per stycke (30 g) · GL 1.2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Hårt processat proteinisolat
Proteinblandning har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Proteinblandning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Proteinblandning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 kopp | 120 g | 1.4 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 75 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk påverkan
- Lågt sockerinnehåll
- Hårt processat proteinisolat
- Innehåller tillsatt natrium och tillsatser
- Saknar mikronäringsämnen från fullvärdiga livsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Proteinblandning?
Proteinblandning har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (30 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.2.
Är Proteinblandning bra för personer med insulinresistens?
Proteinblandning har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Proteinblandning har lägst glykemisk belastning?
Proteinblandning har lägst glykemisk belastning av alla former av Proteinblandning i denna databas (1.2 per 100 g).
Se Proteinblandning i Logi-appen, med din portion.
