Potatiskotlett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Potatiskotlett har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Potatiskotlett bland de högsta i glykemiskt index.
Potatiskotlett kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Närvaro av kostfiber
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Relativt högt natriumhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 3g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatiskotlett?
Potatiskotlett har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Potatiskotlett bra för personer med insulinresistens?
Potatiskotlett har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Potatiskotlett blodsockret?
Potatiskotlett har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →