Pommes duchesse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Pommes duchesse har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Pommes duchesse bland de högsta i glykemiskt index.
Pommes duchesse kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller lite fibrer
- ✓ Ger kalium
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
- ✗ Innehåller mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 5.5g |
| Mättat | 3.2g |
| Omättat | 2.3g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pommes duchesse?
Pommes duchesse har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Pommes duchesse bra för personer med insulinresistens?
Pommes duchesse har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Pommes duchesse blodsockret?
Pommes duchesse har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →