pepperonipizza
Högt GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from cheese and meat
- High in saturated fat and sodium
pepperonipizza har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 29 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Blomkålsbotten sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 22 till 3, vilket ger en mycket jämnare blodsockernivå samtidigt som pizza-upplevelsen bevaras.
blomkålspizzabotten - GL 1 per 100 g En bas av mandelmjöl ger en mycket låg glykemisk belastning på 1, vilket är utmärkt för att minimera insulinspikar jämfört med traditionella spannmålsbaserade bottnar.
mandelmjöl pizzabotten - GL 0.4 per 100 g Att använda portobellosvamp som bas är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ som effektivt eliminerar den kolhydratrika botten.
portabellosvamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pepperonipizza är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from cheese and meat
- Provides some calcium and iron
- High in saturated fat and sodium
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pepperonipizza?
pepperonipizza har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är pepperonipizza bra för personer med insulinresistens?
pepperonipizza har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Hur påverkar pepperonipizza blodsockret?
pepperonipizza har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pepperonipizza i Logi-appen, med din portion.
