Fläskkorv
Lågt GI
GL 0.1 per stycke (27 g) · GL 0.4 per 100 g
- Cirka 18,5 g protein per 100 g
- Högt fettinnehåll: cirka 27 g per 100 g, varav en tredjedel är mättat fett
Fläskkorv har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En stycke (27 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #174578 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- mager korvinget GI The same pork sausage in a reduced-fat recipe: about 20 g of fat instead of 27 g and more protein per 100 g.
- GL 0.1 per 100 g Poultry sausage grills and fries like pork sausage, with about 13 g of fat and 180 kcal per 100 g.
fågelkorv - inget GI Unprocessed meat for the same meal: cooked chicken breast has about 31 g of protein, 4 g of fat and little sodium per 100 g.
Kycklingbröst - inget GI Sliced roast turkey breast fits sandwiches and plates where sausage goes: about 2 g of fat and far less salt per 100 g.
Kalkonbröst
Former av Fläskkorv
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fläskkorv är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 breakfast link | 23 g | 0.1 |
| 1 breakfast patty | 27 g | 0.1 |
| 1 serving (2 links) | 48 g | 0.2 |
| 3 oz | 85 g | 0.3 |
| 1 large link (Italian-style) | 87 g | 0.3 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Kolhydrater | 1.42 g |
| Socker (totalt) | 1.09 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0.71 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18.53 g |
| Fett | 27.25 g |
| Mättat | 10.09 g |
| Omättat | 14.13 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Cirka 18,5 g protein per 100 g
- Nästan inga kolhydrater: cirka 1,4 g per 100 g, glykemisk belastning under 1
- En frukostkorv på 23 g innehåller cirka 75 kcal och 4 g protein
- Högt fettinnehåll: cirka 27 g per 100 g, varav en tredjedel är mättat fett
- Energität: cirka 325 kcal per 100 g, cirka 280 kcal i en korv på 87 g
- Salt: cirka 810 mg natrium per 100 g, cirka 2 g salt
- En charkuteriprodukt: malet fett fläskkött med salt och kryddor
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fläskkorv?
Fläskkorv har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En stycke (27 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.4.
Är Fläskkorv bra för personer med insulinresistens?
Fläskkorv har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Fläskkorv har lägst glykemisk belastning?
Fläskkorv har lägst glykemisk belastning av alla former av Fläskkorv i denna databas (0.4 per 100 g).
Se Fläskkorv i Logi-appen, med din portion.
