ostsås
Inget glykemiskt index3/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Måttligt proteininnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
ostsås har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger betydligt mer protein och probiotika med mycket mindre mättat fett och natrium.
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp - GL 5 per 100 g Erbjuder en ostliknande smakprofil samtidigt som den ger hälsosamma fetter, fibrer och B-vitaminer utan mejeribearbetning.
näringsjäst - GL 1 per 100 g Innehåller komplexa kolhydrater och fibrer som hjälper till att stabilisera blodsockret, till skillnad från de raffinerade fetterna i ostsås.
Klassisk hummus
Former av ostsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ostsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 15 g |
| 1/4 cup serving | 60 g |
| 1 kopp | 245 g |
Näringsvärden (per 100g)
250
Kalorier
7 g
Kolhydrater
8 g
Protein
21 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 21 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
85%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Lågt sockerinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Överdrivna natriumnivåer
- Hårt bearbetad mejeriprodukt
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ostsås?
Det glykemiska indexet för ostsås har ännu inte uppmätts. Innehåller 7 g kolhydrater per 100 g.
Är ostsås bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för ostsås är inte uppmätt. Med 7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se ostsås i Logi-appen, med din portion.
