örtpizza
Högt GI
GL 23 per 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic load
örtpizza har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 15 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Att byta till blomkålsbotten sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 23 till 3, vilket leder till en mycket mindre blodsockerhöjning.
blomkålspizzabotten - GL 1 per 100 g Mandelmjöl ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1) jämfört med örtpizzan (GL 23), vilket hjälper till att bibehålla stabila glukosnivåer.
mandelmjöl pizzabotten - GL 0.4 per 100 g Att använda portobellosvamp som pizzabotten är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ som i princip eliminerar den glykemiska belastningen jämfört med traditionella spannmålsbaserade bottnar.
portabellosvamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
örtpizza är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 33 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fiber
- Provides protein from cheese
- Contains herbs with antioxidants
- High glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains refined flour and added sugars
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för örtpizza?
örtpizza har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Är örtpizza bra för personer med insulinresistens?
örtpizza har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Hur påverkar örtpizza blodsockret?
örtpizza har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se örtpizza i Logi-appen, med din portion.
