olivpâté

GI 15 · LågtGL 0.1 / msk7/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.1 per typisk msk (15 g) · GL 0.9 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Mycket lågt sockerinnehåll och inget tillsatt socker
Mycket högt natriuminnehåll

olivpâté har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 24 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Osötad hummus med låg natriumhalt
GL 1 per 100 g Lower in sodium and higher in plant protein and fiber, making it better for blood sugar and heart health.
Avokadopasta
GL 1 per 100 g Contains healthy monounsaturated fats and much less sodium, supporting heart health and stable glycemia.
vit bönröra
GL 6 per 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower sodium content than olive paté.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

olivpâté är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

320

Kalorier

6 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

32 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	1.5 g
Fett	32 g
Mättat	4.5 g
Omättat	26 g
Natrium	1200 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Mycket lågt sockerinnehåll och inget tillsatt socker
Rik på omättade fetter
Måttligt fiberinnehåll
Mycket högt natriuminnehåll
Högt totalt fettinnehåll
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för olivpâté?

olivpâté har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.9.

Är olivpâté bra för personer med insulinresistens?

olivpâté har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar olivpâté blodsockret?

olivpâté har en glykemisk belastning på 0.9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se olivpâté i Logi-appen, med din portion.