Näringsjäst
Lågt GI
GL 0.4 per stycke (7 g) · GL 6 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Höggradigt bearbetad jästprodukt
Näringsjäst har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (7 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #175043 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Näringsjäst är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 msk | 12 g | 0.7 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Kolhydrater | 41 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Löslig | 7 g |
| Olöslig | 20 g |
| Protein | 40 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Utmärkt källa till kostfiber
- Höggradigt bearbetad jästprodukt
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos vissa individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Näringsjäst
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Näringsjäst?
Näringsjäst har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (7 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Näringsjäst bra för personer med insulinresistens?
Näringsjäst har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Näringsjäst blodsockret?
Näringsjäst har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Näringsjäst i Logi-appen, med din portion.
