multi-fruktjuice

GI 55 · MåttligtGL 9 / kopp4.5/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 4.5/10

låg fetthalt
högt sockerinnehåll (inklusive tillsatt socker)

multi-fruktjuice har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 9.

Uppdaterad 5 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Färsk citronsaft
GL 1 per 100 g Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
Grönsaks- och frösmoothie (hela grönsaker, chia/linfrö)
GL 2 per 100 g Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

multi-fruktjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

11.5 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	48 kcal
Kolhydrater	11.5 g
Socker (totalt)	10.5 g
Naturligt	7.5 g
Tillsatt	3 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.1 g
Protein	0.3 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

låg fetthalt
källa till vitaminer från frukt
högt sockerinnehåll (inklusive tillsatt socker)
lågt fiberinnehåll
medelhögt glykemiskt index

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för multi-fruktjuice?

multi-fruktjuice har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är multi-fruktjuice bra för personer med insulinresistens?

multi-fruktjuice har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Färsk citronsaft.

Hur påverkar multi-fruktjuice blodsockret?

multi-fruktjuice har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se multi-fruktjuice i Logi-appen, med din portion.