Mjölkchoklad
Lågt GI
GL 25 per 100 g
- Innehåller en del kalcium från mjölk
- Högt sockerinnehåll
Mjölkchoklad har ett glykemiskt index på 42, lägre än vanligt mjölkfastämnen (45).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av mjölkfastämnen
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mjölkchoklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Kolhydrater | 59 g |
| Socker (totalt) | 52 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 48 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 7.3 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del kalcium från mjölk
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mjölkchoklad?
Mjölkchoklad har ett glykemiskt index på 42 (Lågt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är Mjölkchoklad bra för personer med insulinresistens?
Mjölkchoklad har ett lågt glykemiskt index (42), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av mjölkfastämnen har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av mjölkfastämnen i denna databas har mjölkfastämnen lägst glykemisk belastning (17 per 100 g).
Se Mjölkchoklad i Logi-appen, med din portion.
