mezze maniche-pasta
Lågt GI
GL 35.3 per 100 g
- Provides plant protein
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
mezze maniche-pasta har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 12 per 100 g Lins-pasta har ett betydligt lägre GI på 22 och GL på 12, vilket ger en mycket långsammare och stabilare blodsockerrespons jämfört med vanlig pasta.
linspasta - GL 19 per 100 g Kikärts-fusilli har ett lägre GI på 35 och ett reducerat GL på 19, vilket gör det till ett mer blodsocker-vänligt alternativ till traditionell vetepasta.
Kikärtsfusilli - GL 2 per 100 g Spaghettipumpa är ett utmärkt lågglykemiskt byte med ett GL på endast 2, vilket har en minimal inverkan på dina blodsockernivåer jämfört med den ursprungliga spannmålsbaserade rätten.
spaghettipumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mezze maniche-pasta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 70.5 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 2.6 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides plant protein
- Low fat and saturated fat
- Moderate glycemic index compared with refined bread
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
- Limited fiber if made from refined flour
- May raise post-meal glucose in insulin resistance
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mezze maniche-pasta?
mezze maniche-pasta har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 35.3 per 100 g.
Är mezze maniche-pasta bra för personer med insulinresistens?
mezze maniche-pasta har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mezze maniche-pasta blodsockret?
mezze maniche-pasta har en glykemisk belastning på 35.3 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se mezze maniche-pasta i Logi-appen, med din portion.
