Márványkalács (Marble Cake)
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Innehåller en del omättade fetter
- Mycket hög glykemisk belastning och index
Márványkalács (Marble Cake) har ett glykemiskt index på 70, högre än vanligt Tårta (65).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Betydligt lägre innehåll av kolhydrater och glykemisk belastning, vilket gör det mycket säkrare för blodsockerhantering.
mandelmjöl yoghurtkaka - GL 2 per 100 g Ger högkvalitativt protein och antioxidanter utan det raffinerade sockret och det bearbetade mjölet som finns i marmorkaka.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Former av Tårta
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Tårta - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Chokladkakmix - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
mandelmjöl kakaobas - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt mandelmjöl yoghurtkaka
- glutenfri tårtaGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- NötkakaGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries CakeGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Márványkalács (Marble Cake) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 22 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del omättade fetter
- Måttligt vatteninnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning och index
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Låg densitet av fibrer och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Márványkalács (Marble Cake)?
Márványkalács (Marble Cake) har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Márványkalács (Marble Cake) bra för personer med insulinresistens?
Márványkalács (Marble Cake) har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.
Vilken form av Tårta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tårta i denna databas har Chokladkakmix lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Márványkalács (Marble Cake) i Logi-appen, med din portion.
