malda solrosfrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
malda solrosfrön har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas malda solrosfrön bland de lägsta i glykemiskt index.
malda solrosfrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt innehåll av omättat fett
- ✓ Bra proteinkälla
- ✗ Högt totalt fettinnehåll
- ✗ Måttlig kaloritäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 585 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 2.6g |
| Naturligt | 2.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8.6g |
| Löslig | 2.58g |
| Olöslig | 6.02g |
| Protein | 21g |
| Fett | 51g |
| Mättat | 4.5g |
| Omättat | 44g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för malda solrosfrön?
malda solrosfrön har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är malda solrosfrön bra för personer med insulinresistens?
malda solrosfrön har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar malda solrosfrön blodsockret?
malda solrosfrön har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →