malda cashewnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
malda cashewnötter har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas malda cashewnötter bland de lägsta i glykemiskt index.
malda cashewnötter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ rik på hälsosamma omättade fetter
- ✓ bra källa till växtprotein
- ✓ innehåller vitaminer och mineraler
- ✗ måttlig glykemisk belastning för en nöt
- ✗ hög kaloritäthet
- ✗ innehåller en del mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 553 kcal |
| Kolhydrater | 30.2g |
| Socker (totalt) | 5.9g |
| Naturligt | 5.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.3g |
| Protein | 18.2g |
| Fett | 43.8g |
| Mättat | 7.8g |
| Omättat | 35g |
| Natrium | 12mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för malda cashewnötter?
malda cashewnötter har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är malda cashewnötter bra för personer med insulinresistens?
malda cashewnötter har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar malda cashewnötter blodsockret?
malda cashewnötter har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →