malda cashewnötter
Lågt GI
GL 1.2 per typisk msk (15 g) · GL 8 per 100 g
- rik på hälsosamma omättade fetter
- måttlig glykemisk belastning för en nöt
malda cashewnötter har ett glykemiskt index på 25, samma som vanligt cashewnöt (25). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 19 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av cashewnöt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
malda cashewnötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 553 kcal |
| Kolhydrater | 30.2 g |
| Socker (totalt) | 5.9 g |
| Naturligt | 5.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 18.2 g |
| Fett | 43.8 g |
| Mättat | 7.8 g |
| Omättat | 35 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på hälsosamma omättade fetter
- bra källa till växtprotein
- innehåller vitaminer och mineraler
- måttlig glykemisk belastning för en nöt
- hög kaloritäthet
- innehåller en del mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för malda cashewnötter?
malda cashewnötter har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är malda cashewnötter bra för personer med insulinresistens?
malda cashewnötter har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av cashewnöt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av cashewnöt i denna databas har Osaltade cashewnötter lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se malda cashewnötter i Logi-appen, med din portion.
