Mager twaróg
Lågt GI
GL 1.1 per 100 g
- högt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
Mager twaróg har ett glykemiskt index på 30, högre än vanligt Twaróg (27).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Twaróg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mager twaróg är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 92 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 18.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg fetthalt
- låg glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
- innehåller laktos
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mager twaróg?
Mager twaróg har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.1 per 100 g.
Är Mager twaróg bra för personer med insulinresistens?
Mager twaróg har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Twaróg har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Twaróg i denna databas har fullfet kvarg lägst glykemisk belastning (0.9 per 100 g).
Se Mager twaróg i Logi-appen, med din portion.
