löktårta
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Contains protein from eggs and bacon
- Moderate glycemic load
löktårta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 3 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Dessa erbjuder en liknande smakrik, bakad upplevelse som Zwiebelkuchen men med en betydligt lägre GL på 2 jämfört med 15.
Blomkålsbotten mini quiche - GL 1 per 100 g En frittata ger en liknande äggbaserad, smakrik måltidsprofil samtidigt som den drastiskt minskar den glykemiska påverkan från en GL på 15 till 1.
grönsaksfrittata
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
löktårta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from eggs and bacon
- Provides dietary fiber from onions and flour
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Contains processed meat (bacon)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för löktårta?
löktårta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är löktårta bra för personer med insulinresistens?
löktårta har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Blomkålsbotten mini quiche.
Hur påverkar löktårta blodsockret?
löktårta har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se löktårta i Logi-appen, med din portion.
