Liten kycklingfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Liten kycklingfilé har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Liten kycklingfilé bland de lägsta i glykemiskt index.
Liten kycklingfilé är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Minimal tillsatt socker
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Viss bearbetning involverad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 22g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Liten kycklingfilé?
Liten kycklingfilé har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Liten kycklingfilé bra för personer med insulinresistens?
Liten kycklingfilé har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Liten kycklingfilé blodsockret?
Liten kycklingfilé har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →