Lätt grekisk yoghurt tzatziki
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lätt grekisk yoghurt tzatziki har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Lätt grekisk yoghurt tzatziki bland de lägsta i glykemiskt index.
Lätt grekisk yoghurt tzatziki är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.3g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lätt grekisk yoghurt tzatziki?
Lätt grekisk yoghurt tzatziki har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Lätt grekisk yoghurt tzatziki bra för personer med insulinresistens?
Lätt grekisk yoghurt tzatziki har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lätt grekisk yoghurt tzatziki blodsockret?
Lätt grekisk yoghurt tzatziki har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →