Kvarg
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Måttlig salthalt
Kvarg har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 2 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kvarg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
95
Kalorier
3.5 g
Kolhydrater
17 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
55%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg fetthalt
- Inget tillsatt socker
- Måttlig salthalt
- Minimalt fiberinnehåll
- Lättbearbetad mejeriprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kvarg?
Det glykemiska indexet för Kvarg har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Kvarg bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Kvarg är inte uppmätt. Med 3.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Kvarg i Logi-appen, med din portion.
