krispig bacon
Högt GI
GL 42 per 100 g
- innehåller lite protein
- högt natriuminnehåll
krispig bacon har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Tempeh ger en smakrik, proteinrik krispighet som liknar bacon men med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med 42, vilket leder till en mycket stabilare blodsockernivå.
Stekta tempehstrimlor - GL 1 per 100 g Bakad tofu har en fast, smakrik konsistens som fungerar som ett blodsockervänligt alternativ till bacon och sänker den glykemiska belastningen från 42 till 1.
bakad fast tofu med örter och kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
krispig bacon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 22.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller lite protein
- lågt tillsatt socker
- högt natriuminnehåll
- hög glykemisk belastning
- ultraprocessad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för krispig bacon?
krispig bacon har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är krispig bacon bra för personer med insulinresistens?
krispig bacon har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Stekta tempehstrimlor.
Hur påverkar krispig bacon blodsockret?
krispig bacon har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se krispig bacon i Logi-appen, med din portion.
